خانوما شما برای تغذیه بچه هاتون چی میذارین؟؟؟

پسر من کلاس اولیه ۴تا زنگ تفریح دارن
یه زنگ آجیل
یه زنگ هویج یا ذرت(میوه نمیخوره)
یه زنگ چندتا دونه بیسکوییت یا ویفر
یه زنگ ساندویچ یا کیک یا کروسان یا پیراشکی یا اسنک
فعلا اولشه ایده زیاد دارم 😅امروز فرنچ تست واسش درست کردم

پسر من فقط نون پنیر و گردو میخوره

این برنامه رو مربی دخترم بما داده

نون تست با هر چیزی که دوس داره بزار
موز
پنیر و گردو
نارنگی
سیب
کیک و شیر
لقمه به سلیقه کودک
نیمرو
تخم مرغ آب پز

برنامه روزانه بهشون دادن که همه مثله هم بیارن
ولی فردا نون پنیر گردو با میوه فصل دارن
دیروز شیر و کیک داشتن
پوره سیب زمینی یا هر چیزی که با سیب زمینی درست میشه
آبمیوه و کیک دارن
البته میگن آبمیوه طبیعی باشه کیک هم خانگی که سالمتره
نون خامه شکلاتی.که ارده شکلاتی سالمتره
میوه فصل هم جز ثابتشه
مغزیجات هم جز میان وعده شونه

میوه
غذای شب
نونی
آجیل
کیک خونگی
لقمه نون و پنیر گردو گوجه
نوتلا و موز
و
و
و

منم درگیرم نمیدونم چی بزارم