هنوز می‌تونم روی کمر بخوابم؟؟؟

من که هنوزم بعضی وقتا به کمر میخوابم دکترم گفت مهم اینه به صورت کلی بیشتر به پهلوی چپ بخوابی

تا ۲۰هفته اشکال نداره

طرز صحیح خوابیدن در بارداری به پهلو و ترجیحاً به سمت چپ است این باعث بهبود جریان خون به رحم و جنین شده و رشد جنینو تقویت می کنه من از اول بارداریم تا الان فق سمت چپ میخابم سخته ولی خب

اره ولی تمرین کنی نخوابی بهتره
حالا یه وقتم خوابیدی نترس چیزی نمیشع
در حد ۱۰دقیقه یه ربع هم که عادیه کلا

وای اصلا نمیشه
من اینقدر دردم میگیره سریع میرم رو پهلو

منک هنوز میخابم میگن خوب نیس ولی چیکار کنم یکم رو کمر میخابم