از الان میشه عرق کاسنی بخورم
روزی نصف لیوان

من از ماه هفتم میخوردم

#دوره_بارداری 134

راهکارهای طب اسلامی برای زایمان آسان این موارد هست:

🔹 یک ماه قبل از زایمان هر روز عصر ساعت 17 دعای یستشیر رو بخونید.

🔸 هر ظهر بعد از نماز سوره انشقاق رو بخونید.

🔹 بعد از شام 7 عدد خرما بخورید. افراد دیابتی یه دونه خرما بخورند کافیه.

🔸 هر روز عصر ساعت 18 یک عدد انار شیرین یا یک قاشق رب انار شیرین بخورید.

🔹 در هفته آخر حاملگی روزی یک لیوان دمکرده گل بومادران بنوشید. حدود ساعت 13 باشه خوبه.

🔸 خوردن عرق طبیعی گل بهارنارنج هم که گفتیم. سبزیجات تازه سالم بدون گشنیز و کاهو هم برای آسان کردن زایمان مفید هست.

🔹 ورزش روزانه و حرکات مداوم رو هم عرض کردیم که بسیار مفید هست.

✅ استفاده از روش زایمان در آب هم خیلی مورد توجه هست و به راحت تر شدن زایمان کمک میکنه.

✅ زایمان در منزل هم موجب افزایش امنیت و آرامش زن میشه. خصوصا اگه شوهر موقع زایمان بیاد و خانمش رو ماساژ بده به خاطر دستان گرمی که مرد داره همین کار موجب راحت تر شدن زایمان خواهد شد

#دوره_بارداری 131

❇️ اما به طور کلی پیاده روی روزانه برای راحت تر شدن زایمان بسیار عالیه. خوبه که خانم ها در ماه آخر بارداری روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی داشته باشند.

در روز های آخر هم این پیاده روی ترک نشه.

🔶وقتی که تحرک مادر زیاد باشه مثل این هست که یه ماشین به خوری روغن کاری شده باشه و خیلی فعال و خوب باشه.

اما وقتی مادر تحرک نداشته باشه مثل یا ماشین قدیمی میشه که سال هاست روشن نشده! خب تا بخواد روشن بشه و حرکت کنه خیلی باید انرژی صرف بشه.

✅ در ماه آخر بارداری خوبه که قسمت های پایین تنه رو با روغن های موضعی مثل روغن بادام شیرین، روغن کنجد، روغن کرچک ماساژ بدید. این کار موجب گرم شدن بدن میشه و استخوان های لگن راحت تر باز خواهد شد.

💢 همچنین در ماه آخر از خوردن سردیجات و مواد سودازا مثل چای سیاه و فست فودها و ترشیجات پرهیز کنید.

✅ در روز های آخر منتهی به زایمان خوردن دمنوش هایی مثل آویشن، گل محمدی، و در دو روز آخر خوردن دمنوش زعفران بسیار مفید هست.

در هفته آخر خوبه که هر روز یک لیوان دمنوش کاسنی بخورید. این کار موجب میشه که نوزاد شما زردی نگیره.

🔹 در هفته آخر هر شب 21 عدد سیاهدونه رو با یه قاشق عسل طبیعی بخورید. این کار موجب آسان شدن زایمان میشه.

✅ شب قبل از زایمان نصف لیوان شربت مخلوط زعفران و عسل بخورید.

#دوره_بارداری 130

در این بخش به مسائل مربوط به زایمان میپردازیم.

✅ اول اینکه حتما در طول دوران بارداری باید به طور مرتب ورزش کنید و مراقب تغذیه خودتون باشید.

یکی از دلایل مهم زایمان سخت، چاقی مادر هست. هرچقدر مادر مراقب خودش نباشه و بیش از حد چاق بشه زایمان مشکل تری خواهد داشت.

❇️ نکته بعد اینکه در ماه های آخر بارداری حتما لازمه که ورزش هایی رو انجام بدید تا بدن برای زایمان آماده بشه.

هر گونه ورزش و نرمشی که به باز شدن استخوان های لگن کمک کنه خوبه.

☢️ مثلا قدیم خانم ها کنار رودخونه و جوی های آب رخت و لباس میشستند. همون حالتی که برای شستن رخت ها مینشستند بهترین مدل برای باز شدن لگن بود.

و اتفاقا قدیم خانم ها زایمان های راحت تری نسبت به امروزه داشتند. هرچقدر ابزارهای راحتی در خانه بیشتر بشه و مادرها اوقات فراغت و استراحت بیشتری داشته باشند تحرکشون کمتر میشه و طبیعتا زایمان سخت تری خواهند داشت

اگه برا زردي ميخواي بخوري ولش كن بابا استرسي نباش از الان خودش نميگيره

ن بابا برا چی

نه فقط دوهفته اخر

کاسنی برای باز کردن رحم هست ؟

برای چی