مامانا بچه های چهار ساله تون از صب چیا خوردن

بچت دیگه پنج سالشه حدودا بگو پنج
ببین تو این سن انگار مثلا می‌پرسی ۲۷ ساله ها از صبح چیا خوردین
ملاک در این سو فقط قده
وزن مهم نیست
ابن که چی میخوره چقدر میخوره بسته به اشتها و تحرک روزانه و عادات غذایی خانواده تغییر می‌کنه
پسر من هرچی ما بخوریم میخوره امروز ناهار نخورد میل نداشت

دخترمن حالتی بخدا یه روز میخوره در حد ترکیدن یه روز هم هیچییی
روزی که غذاشو میخوره---> صبح اول شیرباعسل
صبحونه توی مهدمیخوره لقمه و چندتا مغز و یدونه میوه
میاد خونه ناهارش میخوره
بعدازظهردوباره یدونه میوه و عصرونه مثلا کیکی یا حاضری آماده کنم
شبم شام معمولا از غذای ظهر و دوباره شیر وعسل
روزی هم که نخواد بخوره فقط دوبار شیرش رو میخوره و چندتا لقمه ناهار و عصرونه

پسرمن صبحانه یه نیمرومیخوردتاناهارسه چهارتامیوه ناهاریه بشقاب برنج شامم ک حاظری بامامیخوره عصراهم معمولاکلوچه یابستنی یایه تنقلاتی میخوره

پسرمن ک پیرم کرد صبحونه نخورد ناهار بزور چند قاشق برنج و جوجه خورد عصرم ی شیرین عسل و یکم پفیلا شامم هرکاری کردم نخورد فقط یکم سیب زمینی خورد

صبونه اندازه سه بند انگشت لقمه نون و حلوا خورد
بعد یه نصفه موز خورد
بعد چند قاشق برنج خورد
بعد شیرکاکائو خورد
شامم یه پیاله آش دوغ و یدونه سیب زمینی کبابی خورد ساعت ۷ بود
بعدشم یه پیاله بستنی خورد
ساعت ده هم یه لیوان شیر و یدونه کیک یزدی خورد

ساعت ۵یهو بیدارشد گفت گشنمه شام نخورده بود نون و مربا خامه دادم ۳.۴لقمه
بعد خوابید ۸ونیم بیدار شد ۳.۴لقمه نون پنیر گردو بایه لیوان شیر
ناهارم برنج و املت داشتیم باز یکم خورد
الانک رسید به شام باز زیاد نخورد جوجه داشتیم دو سه تا تیکه مرغ خورد با دوتا دونه سیبزمینی سرخی

خیلی چیزا . صبحانه نون پنیر و چای و عسل . ناهار مرغ. تو مهد خوراکی و مغزجات . عصرم اومد خونه سه تا های بای خورده سه تا بسته ها😂 شبم کباب و دلستر و دوغ همه باهم🫩

صبحانه انگور با نون خورد بعدشم ۲ کف دست بربری داغ (دخترم بربری خیلی دوس داره )نهار برنج وخورشت عصر یه لیوان شیر با یه دونه سیب شام ۲ تا تخم مرغ ابپز قبل خابم باز گشنش شد ۱۰ قاشق برنج