من دوهفته س زایمان کردم ولی شیرم خیلی کمه .. چیکار کنم؟

دوستان همه موارد رو گفتن...
کنار اینها بزار بچه مک بزنه...هر چی مک بزنه مجرای شیردهی برای تولید شیر بیشتر تحریک میشه..خیلی تاثیر داره...

قرص لاکتاول
قطره شیر افزا زیاد میکنه اما شیره رو مقوی نمیکنه
سعی کن آب نخوری به جاش چای گل گاوزبان این جور چیز بخوری
شیر موز معجون آجیل تا میتونی بخور
شربت نارگیل هم بخور کمکی شیر خشک هم بده

مایعات و گوشت بخور شیرو زیاد میکنه
کله پاچه مخصوصا

رو من علاوه بر قطره شیر افزا اب کله پاچه و ماکارونی خیلی اثر داشت

ابگوشت و سوپ واش رشته شیر ومایعات و رازیانه دم کن بازیره سبز خیلی شیررو زیاد میکنه انبه هم عالیه شیررو زیاد میکنهبرنج‌وماکارونی رو کم کن

مایعات زیاد. بخور.سوپ.ابگوشت.پودر گالاکتومید

قطره شیر افزا بخور
قرص لاکتاول هم خیلی تاثیر داره

قرص شیر افزا بخور ، دانه رازیانه هم دم کن بخور عالی ی قاشق با ی لیوان اب