۲ پاسخ

اگر میخوای خواب شبش زودتر باشه
یک روز صبح زود مثلا باتوجه به اینکه الان ۱۲ بیدار میشه تو ۱۰ صبح بیدارش کن
ببر بیرون تا ۲ ازینا
۲ آوردی خونه بزار چرت بزنه تا ۴
بعد ازونور ۱۱ شب می‌خوابه
همینطور کم کم برسون بیداریشو به ۹ صبح بعد ۸ صب
بهتره شبا ۱۰ بخوابه تا ۸ صبح

بذار بخوابه بابا ....چیکارش داری رشد میکنه ....پسر منم ۱ می‌خوابه تا ۱۱ بهتر از ۷ صبح بیدار شدنه

سوال های مرتبط