عزیزانی که نزدیک به زایمانتونه تا میتونین خوش بگذرونین و کیف دنیارو بکنین و تفریح برین و روحیتونو عالی نگه دارین و با همسرتون زیاد ارتباط عاطفی داشته باشین.. استرس و درگیری ذهنی رو رها کنین و مواظب باشین سرما نخورین خیلی خیلی مواظب باشین و همزمان تغذیه خوب و عالی داشته باشین.. چون بعد زایمان دچار افسردگی میشین و اجتناب ناپذیره مگه اینکه روحیه خوبی داشته باشین زود خودتونو ازون وضعیت نجات بدین.. گفتم تجربمو در اختیار بذارم تا برا بقیه پیشگیری بشه.. بعد زایمان اونقدر درگیر میشین ممکنه نتونین جایی برین خوش بگذرونین یا هرچی حتی ممکنه کلافه هم بشین که چرا من بچه دار شدم و فلان.. پس از الان بفکر خودتون باشین و بعد زایمان هم با همسرتون حتما حتما بخوابین و زیاد درد و دل کنین و حرف بزنین و از سختیایی که کشیدین براش حرف بزنین و ازش تشکر کنین که تو این دوران به خوبی همراهیتون کرده و خیلی دوسش دارین و هرچی که حالتونو خوب میکنه .. بهش بگین که بهش خیلی نیاز دارین بعضی از آقایون یا نمیدونن یا ممکنه زیاد براشون اهمیت نداشته باشه ولی وقتی میگی مهم میشه.. به خصوص اگه با عشق و عاطف صحبت کنین و غر نزنین و سرزنش نکنین.. بغلش کنین بوسش کنین حتی اگه حالتون خوب نیست تو بغلش گریه کنین حالتون بهتر شه تلاش کنین تا ازون حال بیاین بیرون.. چون اگه روحیه خراب باشه با وجود دردایی که تو بدنتون مونده و اذیتای بچه و غیره روحیتون بیشتر آسیب میبینه.. من خداروشکر الان بهتر شدم.. فیلم میبینم با شوهرم وقت میگذرونم مامانمو فرستادم خونش خودم کارامو میکنم آهنگ شاد میذارم .. خیلی خیلی بهتر شدم نسبت به قبل.. براهمگی آرزوی بهترینارو دارم ان شاالله حال همتون خوب باشه

۴ پاسخ

من خودم افسردگی نگرفتم شوهرم خیلی روحیش بهم ریخته بودتا یه ماه بعد دیگه کلی باهاش صحبت میکردم بوسش کردم تا خوب شد....

من هنوز تو تایم شب بیداریم🤣

الهی که همیشه حالت خوب باشه عزیزم
منم الان استراحتی شدم
دلم لک زده برا دیدن بیرون و هوای پاییزی💔

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
حرف زدن کودک اوتیسم
حرف زدن کودک اوتیسم و درمان دیر حرف زدن+آموزش‌های لازم
بازی با نوزاد
اهمیت بازی با نوزاد + ایده‌هایی برای بازی با نوزاد
سوالاتی که باید قبل ازدواج پرسید
سوالاتی که باید قبل ازدواج پرسید | سوالات ضروری خواستگاری

سوال های مرتبط

مامان فاطمه حلما مامان فاطمه حلما ۲ ماهگی
این متن برای کساییه که تازه زایمان کردن
اگه شما هم توی دورانی هستین که بخاطر چیزای جزئی گریه تون میگیره، تند تند عصبانی میشین، احساس میکنین کسی دوستتون نداره، نسبت به شوهرتون احساس منفی پیدا کردین ، نسبت به کوچولوتون احساسی ندارین یا اگر هم احساسی دارین صرفا احساس کمبود یا احساس «مامان بد» بودن هست و .....
خواستم بگم همه ی اینا رو منم درک کردم، همه اینا تک به تکشون منو هم آزار داده، اما خداروشکر الان خیلی بهتر شدم...
دوره ای هست که میگذره پس به خودتون سخت نگیرین و خودتون رو درک کنین ، به خودتون زمان بدین مطمئن باشین حالتون خیلی بهتر میشه..

پیشنهاد:
یه قلم و کاغذ بردار، تمام احساسات منفی که سمتت میان رو بنویس..
اگه کسی رو دارین که میتونین بچه رو پیشش بزارین،یه ساعتی با همسرتون برین بیرون، حتی شده قدم کوتاه بزنین و برگردین...
به دوستانتون زنگ بزنین یا هرکسی که دوست دارین باهاش صحبت کنین( البته شاید صحبت کردن براتون سخت باشه ، لااقل دوستتون صحبت کنه شما شنونده باشین)

دوست خوبم اگه شما هم ایده ایی دارین بنویسین، شاید کمک خوبی باشه برا کسی که درگیر احساسات منفی هست🌱🌸
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۵ ماهگی
خانما شما هم بعد زایمان دلتون میگیره و دوس دارین تو خودتون باشین یا گریه کنین؟ همه چیزای تلخ رو مختون میره؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسته پسر🫒🥑 مامان پسته پسر🫒🥑 ۶ ماهگی
مامانا شده تا الان کاری کرده باشین تو بچه داری که بعدا خودتون رو سرزنش کنین یا بگید چقدر دست و پا چلفتیم ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان همتا مامان همتا روزهای ابتدایی تولد
(پارت آخر تجربه زایمان طبیعی)
در آخر بگم که تنفس درست واقعا به کار میاد خانمهایی که می‌خوایم طبیعی زایمان کنین
دوم اگه به حرف ماما گوش کنین خیلی زود کوچولوتون و بغل میکنین اما هرچقدر بخواین کار خودتون و بکنین و گوش نکنین به حرفشون طول می‌کشه
سوم اینکه اگه شرایطتون مثل من نبود بنظرم دردا رو خونه بکشین خیلی بهتره چون فضای بیمارستان کلا به آدم استرس وارد می‌کنه
چهارم اینکه درداتون که بیشتر شد اگه ماما همراه نداشتین از تخت بیاین پایین و خودتون ورزش کنین چون رو تخت خیلی دیر تر میگذره روندش کند تر پیش می‌ره
پنجم اینکه قبول کنین که در زایمان طبیعی قراره خیلی در بکشین اگه با این موضوع کنار بیاین خیلی راحت تر میشه واستون من خودم من خودم تصورم خیلی فرا تر از این دردا بود خدایی
در حین اون انقباض ها هم بلند با خودتون صحبت کنین که من میتونم طبیعی زایمان برای خودتون انرژی مثبت بفرستین به بعدش فک کنین که کوچولوتون و میزارن رو شکمتون صحیح و سالم از افکار منفی واقعا جلو گیری چون فقط خودتونین که اذیت میشین
من واقعا راضی بودم از اینکه طبیعی و انتخاب کردم هرچقدرم برگردم عقب انتخابم همینه شاید باورتون نشه وقتی که دخترم مامانم آورد تا شیرش بدم با خودم گفتم دومی رو هم حتما میارم (می‌دونم خیلی پوست کلفتم 😂😂😂)
این از تجربه من امیدوارم بدردتوت بخوره
مشاهده ۸ پاسخ
مامان حامیم مامان حامیم ۵ ماهگی
خانما لطفا کمک کنین
ی قطره برای دل درد شدید و کولیک
ک خودتون استفاده کرده باشین
تاثیرشم عالی و سریع باشه بهم معرفی کنین لطفاً
با عکسش
خیلی نیاز دارم
بچم مریضه
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 🍓✨️ مامان 🍓✨️ ۲ ماهگی
بچم آنفولانزا گرفته ، تو nicuبستری کردنش، واسش دعا کنین خوب بشه، مواظب خوتون و کوچولوهاتون باشین سرما نخورن🥲
مشاهده ۱ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۱ ماهگی
مامانا امروز راحت شدم بالاخره بعد 9 ماه پسرمو بغل گرفتم انشاالله که همه مامانا زایمان راحتی داشته باشین و به سلامتی نی نی تونو بغل کنین...
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 𝓝𝓸𝔂𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓸𝔂𝓪𝓷 ۵ ماهگی
تجربه سزارین ..
در کل اصلا وحشتناک نیست خودتونو نترسونین فوری بچه بدنیا میاد پمپ درد و شیاف درد رو خوب میکنه
برای راحت دستشویی رفتن کمپوت انجیر خیلی خوبه ..
وقتی اومدین خونه تا چند روز به زور سعی کنین کاچی بخورین تا دفن بهتری داشته باشین
سرتونو زیاد تکون ندین بعد عمل باکسی زیاد حرف نزنین خدا روشکر من زیاد حرف زدم اما سردرد انچنانی ندارم
سه روز طول میکشه بخیه اتون فوری خوب میشه یعنی بعد بار کردن پانسمان راحتین حالا بخیه زو هم میکشین بهتر تر میشین من پماد ترمیم کننده میزنم الان راحت عطسه و سرفه میکنم درد ندارم
کمرتونم کلا گرم نگه دارین زیاد دردش بعدن نمونه روتون
کلا لپ کلوم چون عمل میریم استرس داریم مگر نه راحته من که اصلا کشش زایمان طبیعی رو نداشتم اما از اینکه سزارین کردم راضیم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان میکائیل مامان میکائیل روزهای ابتدایی تولد
پارت پنجم
از هیچی نترسین فقط دلتون رو بسپارین به خدا و برین تو دل کار
با خدا باش و پادشاهی کن ....بقیشو تو بگو
امیدوارم همتون به خوبی و خوشی زایمان کنین و به سلامتی بچه هاتونو بقل کنین و حتما هم یادتون باشه واسه اونایی که دلشون نی نی میخاد و چشم انتظارن دعا کنین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نیکان ،قند من مامان نیکان ،قند من ۲ ماهگی
سلام خانوما
یک دکتر خوب برای شقاق که خودتون یا اطرافیانتون ازش راضی بوده باشین معرفی میکنین
مامانم چند ماهه درگیرش شده خیلی اذیته
ممنون میشم راهنمایی کنین
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق💃 مامان فندوق💃 ۴ ماهگی
سلام بچها اومدم از زایمانم بگم که سزارین شدم
خواستم بگم من خیلی خیلی ترسوام خیلیی ها تحمل دردم هم خیلی کمه ولی سزارین برام اب خوردن بود اصلاااا استرس زایمان سزارین نداشته باشین اینو از کسی دارین میشنوین که از امپول زدن میترسه پس لطفا حرف های دور و بری هاتون گوش نکنین که استرس بگیرین من ۹ ماه با استرس گزروندم بخاطر ترس از زایمان ولی الان میگم چقد خوب بود زایمان
مشاهده ۶ پاسخ
مامان طاها 💙 مامان طاها 💙 ۱ ماهگی
خانوما من بستری شدم بلاخره برا زایمان با آمپول فشار
تو رو خدا دعام کنین از ساعت سه تا حالا این جا درد دارم
دعا کنین زود زایمان کنم
نفری یه صلواتم اگه میتونین برام بفرستین
مشاهده ۸ پاسخ
مامان باران مامان باران روزهای ابتدایی تولد
اگه عزیزی آسم داره بنظر من زایمان طبیعی نکنین .. من خودم آسم خفیف داشتم به خاطر شرایط استرسی قبل زایمانم که درگیر سرماخوردگی و تنگی نفس شده بودم و لا آمپول فشار زایمان کردم بااینکه زایمان خیلی خوبی داشتم ولی دکتر فوق تخصص ریه بهم گفت آسمت یکمی شدید شده دارو داد گفت بهتر میشی.. ولی به خاطر این موضوع بچه بعدیو ان شاالله حتما میرم سزارین و ریسک نمیکنم.. حتما اینو مد نظر داشته باشین حتی اگه دستتون تنگه برا انجامش وام بگیرین ولی با آسم طبیعی زایمان نکنین.. من الان بهتر شدم الحمدلله ولی بازم گفتم توصیه خودمو بهتون بگم.. من حتی دیسک کمر و واژینیسموس داشتم ولی اصلا ازین بابت اذیت نشدم اما بعد زایمانم آسم اذیتم کرد که الان بهترم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۷ ماهگی
سلام مامانا ممنون میشم کمکم کنین اگه تجربه دارین لطفا لطفا
دخترم رفلاکس داره
خیلی شیر بالا نمیاره ولی گاهی میاره من خیلی شنیدم میگن تشک انتی رفلاکس خیلی خوبه و تاثیر داره .کسی هست که رفلاکس داشته باشه نی نیش و تجربه داشته باشه به نظرتون تشک بخرم براش من خودم با پتو تشک خودش هی جوری درست میکنم که سرش بالا تر باشه ولی خب سخته هی ارتفاع درست کرد و اینا .ممنون میشم اگه راه حلی دارین یا پیشنهادی به من کمکم کنین 🌹🌹
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آوان مامان آوان ۵ ماهگی
‌من امروز هنوز نوبت سزارین داشتم ولی یکشنبه عمل شدم دردم گرف چی فک میکردم چیشد من که هیچی خوب نبود ایشالا شماها یه زایمان خوب وعالی داشته باشین ونی نی هاتون سالم بغل کنین
🥲🥲💔
مشاهده ۴ پاسخ