سلام یه سوال .میگم تو زایمان سزارین از چه موقعی تا چه موقعی سرمون رو نباید زیاد تکون بدیم و حرف نزنیم و بالش زیر سرمون نذاریم؟

به منم گفتن ولی من هم زیاد حرف زدم هم سرمو زیاد تکون دادم هیچیمم نشد 😑

بیشتر تکون ندادن و بالاپایین نکردن سر مهمه. حس پاهات که اومد زانوهاتو خم کن کمرت به زمین بچسبه . از موقعی که اجازه دادن هی نسکافه و چای کمرنگ و نبات بخور

6 ساعت من نمیدونستم سرمو تکون دادم تا 1 هفته چنان گردن دردی گرفتم ک بدترین درد تو عمرم بود

۱۲ ساعت
زیاد حرف نزن
حرف میشه زد

۸ساعت