خانما از بس که روی پهلوهام خابیدم و نشستم درد میکنن نمیتونم روی پهلوهام بخابم 😭🥲چیکار کنم بهتر شن

منم همینم چون کیست دارم فقط به پهلوی چپ میتونم بخوابم اونم زانو و کشاله ران و لگن سمت چپ خیلی درد داره بزور میخوابم دکتر هم گفته ک از الان نباید رو کمر بخوابی ک به بچه خونرسانی بشه

الان هنوز زوده به پهلو اشکال نداره اگه به کمر هم بخوابی کمی زیرپات هم تشک یا پتو نرم بنداز

گلم تا ۶ ماهگی مینونی گاهی رو شکم بخابی رو پهلوخابیدنو بزار واسه ۳ ماه اخر

دقیقا زیر پام تشک انداختم بهتر شدم

وای من که نمیتونم بخوابم اصلا شبا تا صبح بیدارم کمبود خواب دارم

سعی کن زیرت همیشه نرم باشه رو زمین خشک دراز نکش

دکتر من گفته از ۲۴ هفته باید به پهلو خوابید