سلام مامانا ممنون میشم بهم جواب بدید چون خیلی دغدغشو دارم
شما کیفیت شیرتون چطوره؟؟من حس میکنم اونطور ک باید نیست
حس میکنم اصلا چرب نیست و مثل آبه و خاصیت نداره
چرا من اینطوری فکر میکنم شما اینطوری شدین؟
شما در روز چند بار شیر میدین؟؟
در ضمن من فقط از یک‌ سینه شیر میدم اون یکی نداره
ولی در حد چند قطره ک میاد اون چربه 😐

شیر منم انگار آب هست رنگش رنگ شیری نداره ولی میگن قرص امگا3 خوبه بخوری تا یک ماه هرروز بعدش یک روز درمیون

ماهی بخور وقتی حس میکنی شیر نداری اسفناج بخور

کره محلی بخور
گوشت گوسفندی
غذاهای مقوی
قرص شیرافزا بخور

مال منم عین آبه وزن دهیم نداره

اگه وزن گیری بچت نرماله نگران هیچی نبا