خانوپا شما برا کم خونی تو بارداری چیکار میکنین . هر بار ک خون میدم پا درد و و ضعف دارم

اسفناج و عدسی زیاد بخور گلم

برگ زردآلو رو توی شربت شیره خیس کن بخور

اینکه علامت کم خونی نیست
ضعف بعد از دست دادن خون طبیعیه برای همه پیش میاد شما باید آزمایش خون ساده بدین با بررسی آهن.و فریتین و متناسب با آزمایش قرص آهن مصرف‌کنید

عدس سرشار از اهن هست

شیره خرما بخور