دوستان شما چه مقدار قند مصرف کنید ک دچار دیابت نشین خیلی هوس شیرینی دارم ولی میترسم بخورم

یکی دوتا بخور اگه هوس داری نوش جونت
ایشالله چیری نمیشه😍😍😍😍

روزی یکی میوه کم قند
مثلا موز قندش بالاست نصفه
قند مصنوعی حداکثر هفته ای دو بار در صورت هوس
سیب زمینی و ماکارونی هم باید کمتر مصرف بشه

بستگی داره قندت چند باشه،
مثلا من اول بارداریم لب مرز بود کلا رژیم بودم و نباید قند مصنوعی میخوردم

من ک کلا شیرینی نمیخورم در حد هفته ای ۲ بار نوشابه و روز درمیون با چایی قند همین ..

باید مراعات کنی دیگه