سلام
من خیلی استرسی هستم ، چیکار کنم تا آروم تر بشم ؟
البته تا وقتی سرم گرم باشه و کار داشته باشم یا مهمون بیاد یا مهمونی برم ، کلا استرس یادم می‌ره ولی کافیه تنها باشم مخصوصا موقع خواب ، فکرم هزار جا میره
الان هم از وقتی که باردار شدم تا الان که ۱۳ هفته و ۶ روز هستم ، همش در حال استراحت هستم و کار خونه انجام نمیدم و جایی هم نمیرم و مهمون هم خیلی کم میاد ، فقط تنها جایی که هر روز میرم و میام پیش دبستانی پسرم هست ، که اونم کوچه بالایی هست ، برای همین بیشتر اوقات بیکارم و فکر های ناجور میاد تو سرم
مثلا من دیشب پیش دکترم بودم و برام آزمایش غربالگری دوم نوشت که گفت از ۲ آبان تا ۵ یا ۶ آبان وقت داری تا انجام بدی و بعد جوابش رو بیار تا باز برات سونوگرافی بنویسم ، بعد من از دیشب استرس اون آزمایش رو دارم ، با اینکه آزمایش غربالگری اول همه چی خوب بود و همین طور آزمایش قند و تیروئید و ‌......
فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری

منم خیلی استرسی هستم ولی خیلی رو خودم کار می کنم کافیه یه مشکل کوچیک باشه اونو تو ذهنم گنده می کنم ولی همش به خودم میگم تهش چیه دیگه بدتر از اون که نمیشه بعد آروم میشم در کل ذهنتو مشغول کن چیزی که رو من جواب میده هر روز مشغله فکری واسه خودم درست می کنم مثلا فکر امروزم اینه واسه بچه های پیش دخترم پنکیک درست کنم بدم ببره الکی کارای اینجوری واسه خودم درست می کنم

همین استرس خودش می‌تونه باعث سقط بشه عزیز
همه چی رو بسپار به خدا
بچه بدنیا بیاد نار آرومی می‌کنه اگه استرسی باشی

ب این فکر من ته تموم این استرس ها غم و مریضیه ، سپردن ب زمان و بیخیالی رو یاد بگیر ،