خانما فرص ال دی کسی هست مصرف کنه؟ خوبه یا نه
چجوریه مصرفش؟

از روز پنجم پریودت شروع میکنی تا تموم بشه دیگ نمیخوری باز تا پریود بشی پریود ک شدی اگر خواستی باز بخوری از پنجم پریودت دوباره شروع میکنی

من ۱ماه خوردم برا جلوگیری دیگ نخوردم رو اعصابم تاثیر می ذاشت ب یسریا نمی سازه روش روزهای هفترو داره شروع میکنی خوردن تا تایم پریودی دیگ نمیخوری ۲یا۳روز بعدش ک نخوری پریودی مثلا ۵پریود ک میشی باید ۳روز قبلش نخوری تا همون ۵پریود بشی بعد دوباره از روز ۶پریودی میخوری تا ماه بعد ب همین روال