بچه ها از اول بارداریتون تا الان چند کیلو اضافه کردین من ۱۲کیلو اضافه کردم بهداشت گیر داد بهم😑چیکار کنم والا معمولی هم میخورم

5کیلو اضافه کردم🫣🫣

من تا الان ۵کیلو اضافه کردم کلا
اما هرکس نسبت ب وزن قبلش و BMA و ژنتیکش متفاوته
قرار نیست ک همه مثل هم باشن
نون لواش کلا حذف کن و سنگک جایگزین کن برنجتم هروعده چند قاشق کم کن نمیخاد خیلی سخت بگیری ب خودت

اینهفته تازه نیم کیلو

بهداشت گوش نکن چرت پرت زیاد میگه

۱۲ کیلو زیاد واسه خودت سخت میشه
شیرینی هارو کم کن،نوشابه و اینا
ژله ،بستنی اگرم میلت کشید سعی کن تا غروب باشه غروب به بعد نخوری خیلی تاثیر داره،من ۷۴ بودم الان شدم ۷۸ دکترم گفت مراقب باش ،جا بذار واسه دو ماه آخرت

من سه کیلو اضافه کردم

من الان نمیدونم هفته ۲۱ ۳ کیلو اضافه کرده بودم

خب بهداشت درست میگه عزیزم خیلی اضافه کردی

من کلن ۲کیلو اضافه کردم

اره خیلی زیاده تازه هنوز چندهفته دیگه مونده به شروع وزنگیری های زیاد

من ۶ کیلو ولی دکتر گفت زیاد من تازه ۲ هفتس معنی سیری میفهمم 😅😅😅😅البته ورزشم شروع کردم که یکم بیار پایین ، سعی کن کنترلش کنی که زایمانت اذیت نشی

والا چه عرض کنم دوسالو خورده ای 51 کیلوام
امروز رفتم گف 50 کیلو 😐😐😐 هیچچچچ

من ۴/۵ کیلو

من ۴-۵ کیلو اضافه کردم ...
باید مراعات کنی چون ماهای آخر خیلی اذیت میشی

من تا الان ۴ کیلو🥲

من تو هفته ۲۲ ده اضافه کرده بودم الان و‌نمیدونم والا🥴

من تا الان ۱۱ کیلو 🙁😂✌🏻

۴کیلو کم کرده با بودم
تازه یک کیلو ۳۰۰ اضافه شده

من پنج کیلو تا الان اضاف کردم

من ۵ کیلو اضافه کردم گیر داد دیگ فقط قرص آهن میخورم

من تا الان 6کیلو اضافه کردم

منم ۶۳بودم دیروز۷۴/۵بودم

بنام خدا هیچی😂

مولتی ویتامینتو هفته ای ی روز یا دو روز بخور
منم هر ۳ هفته ۱ کیلو اضافه میکردم
ولی این دفعه چون کامل استراحت بودم ۳ کیلو اضافه کردم
هم دکتر دعوام‌کرد و اسپرین داد هم بهداشت
ولی دکترم‌گفت برنج و سیبزمینی و ماکارونی رو کم کن
به جاش پروتئین زیاد کن
هم‌مولتی ویتامینو من هفته ای دو روز میخوردم
گفت هفته ای ی روزش کن

منم ده کیلو اضافه کردم

من 4کیلو

منم 7 کیلو اضاف کردم گفتن خیلی زیاده

بهداشت حق داره😅
من كلا تا اخر زايمان ١٢ كيلو اضافه كردم كه باز هم زياد بود

منم همینم غذامم زیاد نیست پدرمو در آوردن

من ۵ کیلو کم کردم