بچه ها بهداشت کلی گیر داد ک چرا اضافه وزنت زیاده ۱۱ کیلو تاحالا وزن اضافه کردم دست خودم ک نبوده چیکار کنم

به من گیر میدن ک همش وزن کم میکنم 😂😂
زیاد ک نمیشه هیج داره کمترو کمتر میشه
۴ تا ۵ کیلو کم کردم😂🤦‍♀️

ب دکترت بگو ویتامین ها رو خودش نصبت ب وزنت برات اوکی میکنه اگه بگه هم بخور خب دکترت گفته بخور اون خودش میگه میانگین تو کل بارداری چند کیلو اضافه کنی
اگه مبنی بر این شد کم کنی اصلاا نگران نباش اتفاقا اصلا سخت نیس برات فقط برنج و نون و شیرینی رو کم کن وزن بالا نمیره

به منم گیردادن ولشون کن بیخیال منم همش۴کیلواصاف کردم

من بارداری قبلیم 20 کیلو وزن اضافه کردم. بیشتر بخاطر مصرف زیاد شیرینی بود اما متخصص رفتم گفت چون دیابت بارداری نداری مشکلی نداره.

سرخود رژیم نگیر
برو دکتر تغذیه همه چی توی بارداری نیازه برای بدنت

باید رعایت کنی عزیزم حین زایمان خودت اذیت میشی بعداا هم ب سختی کم میکنی

عزیزم من فقط ۲ کیلو اضافه کردم به منم گیر میده بیخیال

منم ۸ کیلو زیاد شدم دکتر ویتامین هامو یک روز در میان نوشت بخورم کلن بهداشت زیاد گیر میده

میتونی در و‌ پیکر اون بهداشت رو یکی‌کنی
کسی به من اینو بگه همین کارو میکنم
به اون چه🫤خودت زیاد میکنی خودتم کم‌میکنی والا فضول بی خاصیت
تو بارداری وزن میره بالا دیگه وزنتم نره بالا دو‌روز دیگه بچت کم‌وزن میشه هی استرس
چند بودی چند شدی

منم ۷کیلو اضافه کردم دکترم گفت برو وکتر تغذیه😐خب من کلی انسولین میزنم رست خودم نیست از یور بارداریم و گرسنه ایم همیشه

برنج و نونتو کم کن