خانما من بخاطر اینکه طبع بدنم گرمه کل زبونم پوست کنده شده و خیلی خیلی میسوزه چیزی میخورم کسی بوده توی بارداری اینطوری بشه چیکار کردید خوب شدید ؟؟

آلو بخارا هم خیس کن بخور خوبه. کاسنی هم کم بخور

چیزای ترش بخور یکم میسوزونه ولی باز زود خوب میشه مثل لواشک بخور خوبه

تجربه ندارم و ندیدم کسی رو. ولی خنکی زیاد بخور و گرمیجات رو کمتر کن.
مثلا ماست خیار خیلی بخور که هم خنکیه و هم کلسیم داره برات. کشک خوبه برات.
گردو و تخم مرغ رو کمتر بخور ولی پروتئین رو بیشتر کن که جای تخم مرغ رو بگیره. مرتب صورتت و دست و پاهات رو بشور. انار هم فکر کنم خوب باشه ولی شاید بسوزه زبونت رو