مامانایی که افسردگی بعد زایمان گرفتید چقدر طول کشید خوب بشید چیکارا کردید؟

من خودمو خودم خوب کردم

ورژش کن پیاده روی یوگا سفر گذروندن اوقات با کسایی ک باهاشون بهت خوش میگذره واقعا،اینو همیشه یادت باشه فرزندت بیشتر از یک مادر داشتن ب یک مادر سرحال و خوشحال نیاز داره

من حدودا ۲ ماه طول کشید ولی خودمو انقد سرگرم کردم با کارام ک خوب شدم

والا من چهل روز اول خیلی حالم بد بود
بعدش با ورزش و قرآن خوندن و بیرون رفتن خوب شدم
سعی کردم حال خودم خوب کنم

من با اینکه ۷ماه گذشته خوب نشدم دارو میخورم چون پنیک میشم