مامانا واسه سفت شدن بدن بچه باید چیکار کرد تجربه ای دارین؟؟

ماساژش بده با روغن هر روز

با روغن های گرم مثل زیتون و سیاهدونه و اینا پاهاش و پشت کمرش ماساژ بده هر روز ورزشش بده تمرین کن باهاش
اطرافش بالشت بزار که نشستن رو تمرین کنه
زیاد به شکم بزارش

باید سعی کن چیزهایی که پروتئین بیشتری دارن بهش بدی، مثل سینه مرغ، یا سفیده تخم مرغ با تست حساسیت حتما، چون بعضی بچه ها به سفیده تخم مرغ حساسیت دارن. پروتئین بافت عضلات رو سفت میکنه

خب بچست ب مرورخوب میشه
میتونی اروم اروم دست وپاهاشو ورزش بدی طوری ک اذیت نشه باروغن زیتون بدنشوماساژ بده اروم

ینی چی😟