سلام من هفته نهم بارداری ام دیروز لک دیدم رفتم دکتر سونوگرافی کردم خداروشکر حال جنین خوب بود بهم شیاف داد و گفت استراحت کنم یه کم نگرانم میشه لطفا از تجربه هاتون بهم بگین

ن بابا نگران نباش منم شیاف میزارم کارای سنگین نکن و گرمی نخور تونستی صبحا تخم مرغ ابپز بخور گوشت نرع بخور برنج کم کن پروتعینی بخور بادام درختی بخور

تو تلگرام بیایین این گروه کمکتون میکنن هر سوالی داشتی madaran1404@

تا میتونی استراحت کن اصلا شل نکن استراحتتو بذار سه ماهت تموم بشه

شیاف بذاری واستزاحت کنی برطرف میشه از دسشویی فرنگی استفاده کنین