خانوما کلسیم و ویتامین دی ضروریه باید بخوریم؟اگه نخوریم چی میشه؟بجاش میوه و آجیل و شیر و… جواب نمیده؟

نه عزیرم واجبه نخوری وسط بارداری دندونات میشکنه استخون درد میشی
ویتامین دی میخوری بازم بذن کمبود داره چطوری یا مواد غذایی جبران میکتی؟
کلسیم بخور جز قرصش شیرو ماستم باید بخوری

بخور برا بچه واجبه

آره واجبه ، بدنت نابود میشه
تو روزی ۸لیتر شیر بخوری برابره با ی قرص کلسیم حالا چقدر فکر میکنی با تغذیه میتونی جبران کنی برا بدنت و نینی اینارو؟

بله ضروریه

کلسیم رو واسه بدن خودت میخوری که دندونات خراب نشن و پوکی استخوان نگیری وگرنه بچه کلسیمشو از بدن تو دریافت میکنه
دکتر من گف اگه معدت اذیت شد هر روز نتونستی بخوری یه روز درمیون بخور و شیر هم بخور

چشم میخورم مرتب دیگه چیکار کنم معدم هم اذیت کنه مجبورم

مرسی که جواب دادین ممنون از همتون❤️

بخور برای خودت واجبهه
بچه از بدن تو تغذیه میکنههه خودت پوکی استخوان تو سن کم میگیری

قرصات ب کنار ۔ خوراکی ھم ب کنار باید مصرف بشن

واجب که دکتر می‌نویسه

معدم اذیت میکنه کلا با قرص خوردن مشکل دارم همشو خریدم ولی نمیتونم بخورم حالم بد میشه

بااااید بخوری عزیزممم
ضروریع

ویتامین دی واجبه ولی دکتر من گفت اگه لبنیات مصرف میکنی کلسیم لازم نیست

نیاز بدن بالاست با خوراکی تامین نمیشه
اگه زیاده روی هم بکنی گوارشت به هم میریزه
همون مکمل و قرص بهتره

بله واجبه
پوکی استخون‌میگیری