سلام صبح بخیر خانما
من امپول ازاد سازی زدم ولی میخوام که حواسم پرت بشه فکرش رو نکنم وقتی فکر میکنم استرسم میگیره و نمیشه چه کار کنم که فکر نکنم و یادم نباشه😅

من فردا باید امپول بزنم از الان استرس دارم😂😂😂

برو جایی

مدیتیشن کن
دفتر رنگ امیزی بگیر رنگ امیزی کن
کتاب یا رمان بخون
هر چند که خیلی سخته فکر نکردن اما این کار ها رو انجام بدی بازم یکم حواست پرت میشه

امپول خودش کلی علاعم بارداری داره . و هرچی علاعم داشتی توجه نکن و رد شو . سرگرمی برای خودت ایجاد کن جوری که غرقش بشی . گهواره هم نیا و به چیزای مربوط به بچه و دکتر و اینچیزاس فک نکن . مطلب نخون .

سلام صبح توام بخیر
دقیقااا منم مشکل شمارو دارممم راهکار بدین🥲😂