برای بازشدن دهانه رحم چیکارکنم؟

انشالا گلم زانوی خیر به زمین بزنید موقع زایمانت منو و همه اونایی که مشکلات دارن را دعا کن منو خیلی دعا کن عزیرم دلم خیلی شکسته نمیدونم تاپیک هامو میخونی یا نه

خوبی گلم

حالا ما باید اینقد رعایت کنیم باز نشه موقعی ک میخای باز شه هم نمیشه اصلا 😂قانون بارداری

دست راستت سر من انشالله واس منم تا ۳۸هفته باز نشه از زایمان زود رس میترسم

رابطه داشته باش
پله بالا پایین کن
ورزش های لگنی انجام بده

رابطه بدون جلوگیری داشته باش
ورزش کن حالت سجده برو پیاده روی داشته باش پله بالا پایین برو

آناناس بخور رابطه بدون جلوگیری داشته باش اسکات زیر دوش آب گرم بزن پله نوردی انجام بده

ورزش های لگنی انجام بده
مثل حالت سنگ توالت بشین و دستت رو بگیر ب ی چیزی پاشو
تو زایشگاه هم مرتب همین حالت بشین و زور بزن
شیاف گل مغربی هم بذار هرشب