خانما برای بازشدن دهانه رحم چی بخورم؟

دخول عمیق

خاکشیر...پله...ورزش اسکوات..بشین پاشو کردن..کارای زبادو سنگین ک مجبوری مثل حالت دسشویی بشینی

قبل زایمان دخترم دکتر بهم گفته بود هر چند ساعت به قاشق عسل طبیعی و یه قاشق شیره خرما قاطی کن بخور
خوردم فرداش به دنیا اومد

من همینارو خوردم و پله و پیاده روی رفتم فرداش رفتم زایشگاه

ورزش هایی که آموزش میدن

کاچی هم عالیه

دمنوش تخم شوید و راه پله برو عالیه