سلام مامانا یه ایده بدین میخوام واسه صبحانه سلامت

املت تخم مرغ اب پز
شیرموز با خرما
پنکیک با موز و خرما
تست تخم مرغی یا فرنچ تست
اوتمیل
نون و کره بادوم زمینی با عسل
نون و پنیر و خیار

من حلیم گندم درست کردم برد

تو یه سینی نون تست بچین، یه دونه پنیر کوچولو از این سه نفره ها هست یا اگر فقط برا بچه ی خودته دوتا یک نفره بذار، چندتا دونه پنکیک و تو یه پیاله ی خوشگل مثل چوبی خیار و گوجه خرد کن و چندتا زیتون روش بذار دوسه تا تخم بلدرچین آب‌پز پوست شده هم بذار روی خیار و گوجه ها. خیلی ترکیب قشنگی میشه

فرنچ تست

با شیر میتونی جو دو سر پرک درست کنی اگه یبوست نداره دوره ای میتونی پودر سنجد بریزی