سلام میشه بیان بگین نهار شام صبحونه بچه یکساله تون چی چی بدم به پسرم که واسه رشدش حافظه وهمه چیش خوب باشه

صبحونه اکثرا تخم مرغ که واسه رشد ذهنی و وزن دهی عالیه
ناهار هرچی خودمون خوردیم ولی حتما حتما یه وعده گوشت قرمز یا مرغ یا ماهی یا میگو هرروز بهش میدم
شام هم کتلت کوکو شامی سوپ حلیم
روی هر غذایی ی ذره روغن زیتون بریزی واسه رشد ذهنش خیلی خوبه
ماست پروبیوتیک
مغزیجات انواع فرنی
میوه

من سعی میکنم از تمام گروه های غذایی بهش بدم
وعده های هرروز روزش رو واسه چت جی پی تی میگم اون از همه نظر بررسی میکنه و اگر‌چیزی کم باشه بهم میگه تا فردا بذارم تو برنامش

حلیم،پودر حلیم از حکیم بانو گرفتم با فرنی ۴ مغز ،فرنی ارد برنج با زرده تخم مرغ با ۵ شیره

از صبحانه های خودمون سلامت تر دیگه چی میخوای