دوستانی که اضافه وزن دارن شما نوشابه و شیزینی دیگه نمیخورین ؟ من دوهفته شده اصلا شیرینی نخوزدم ولی دیشب یه لبوان نوشابه و امروز هم یه لیوان نوشابه با ویفر خوردم نتونستم جلوخودمو بگیرم چیکار کنم هر روز هم پیاده روی میکنم نیم ساعت رو

من قبل بارداری 75 کیلو بودم الان تو ماهه نهم 88 کیلوام دیابت بارداری نداشتم ولی فشار خون دارم ...همه چیم میخورم در حد اعتدال ...اگه وزنت داره زیادی اضافه میشه مولتی ویتامین کم کن بکن هفته ایی سه بار جای هر روز

اشکال نداره عزیزم فقط بعدش بخای لاغرکنی سخته که منم به شخصه نمیتونم جلوخودموبگیرم

من قبل بارداری ۷۲ بودم .الان ۹۳

والا اضافه وزن دارم ولی رعایت نمیکنم .نوشابه اینا نمیخورم ولی بیسکوییت و کیک اینا میخورم

والا من قبل بارداری۹۵لودم الان ۱۰۵-۱۰۷ همه چی ام خوردم اما پرخوری مدارشتم

لعنت به اضافه وزن که همش باید جلو خودمونو بگیریم حتی تو بارداری

قندت نره بالا حالا دختر

اگه قند نداری عیب نداره

کاش منم وزن اضافه کنم 🤦🏻‍♀️

چند کیلو اضاف کردی