مامانا ی شام راحت و خوشمزه بگید سرماخوردم دیگه نمیدونم چی درست کنم غیر از سوپ و آبگوشت و کته و آش

برا خودت یکم گوشت تو شیشه بپز جون بگیری زودتر هم خوب بشی

خوراک لوبیا ،عدسی، ماکارونی ،کوکو

خوراک لوبیا ،عدسی که منبع آهنه و عالیه

دمی گوجه درسته کته است ولی خوشمزس😅

سیب زمینی آب پز🤣🤣

سیب زمینی تنوری