خانما پای سمت چپم یهو گرفت و درد خیلی شدیدی داره اصلا نمیتونم تکونش بدم یا ماساژشش بدم چیکار کنم بنظورتون از بالای باسنم تا پایین 😭

کپسول منزیوم بخور بعد از صبحانه خوب میشی

منم اینطور میشدم بخاطر کمبود منیزیمه
پاهاتو بکش صاف کن و پنجه ی پاتو بیار به سمت زانو نگه دار، سریع خوب میشه

من دو شب پیش اینطور بودم اصلا نمی‌تونستم تکون بدم زمین بذارم اما تا صبح که خوابم برد اوکی شد

به سمتی که خیلی درد میکنه و تیر میکشه اروم ببرش یکم نگهش دار
بعد اروم به جهت مخالف