مامانا من اصلا شبها خوابم نمیبره اصلا نمیتونم به پهلو بخوابم بالشت بارداری هم گرفتم نمیشه همش رو به بالام از بیخوابی کلافه ام بدن درد دارم چه کار کنم؟🥺

منم خوابم بهم خورده ساعت ۵ الی ۶ صبح بیدارم شبم بزور میخابم 😭

فعلا تا میتونی راحت بگیر بخواب حتی رو شکمت و طاق بالا هم بخوابی مشکلی نیست
از اخرای ماه چهارم مطلقا ممنوعه
الانش از جهت عادت سازی باید رعایت کرد وگرنه مشکلی پیش نمیاد
من از چندتا دکتر پرسیدم اینو

آره منظورم اینه نه نگران نباش چیزی نمیشه یکم اونطوری بخواب وقتی دیدی داره خوابت میاد برگرد به پهلو بخواب

به پهلو چپ بخواب بین پاهاتم بالش بزار کافیه عادت کنی

نترس به کمر بخواب ولی پاهاتو بالا بیار جمع کن

بدن درد و منم دارم یعنی موقع خواب تمام استخوان های بدنم درد میگیره
قشنگ سر هر یه ساعتم من بیدار میشم نمیدونم چرا