خانما از یبوست تو بارداری شقاق گرفتم خیلی درد دارم اصلا شبا نمیتونم بخوابم دیگه دارو هم روم جواب نمیده😭

اب ولرم صبح که بیدار میشی ناشتا بخور غذا که درست میکنی تو خورشتات حتما چند تا الو خشک بریز بخور یا هر روز چند تا زردالو و الوی تازه بخور گلابی هم خوبه با سالادت روغن زیتون بخور

آب زیاد بخور میوه بخور میوه‌های این فصل اکثرا اسهال میکنن زردالو زیاد بخور ببین چطور میشی

فقطططط انجیر خیس کن صبح ها بعد از ناشتا با آبش بخور. من یبوست داشتم الان هرروز میخورم راحتم . آلبالو هم رفع یبوست میکنه

صبح آب جوشیده رو بذار ولرم شه ی لیوان بخور
بعدش یا قبلش هم آلو بخارا بخور ۴ یا ۵ تا هر روز
خوب میشی
بعد از ظهر ها هم ۷ تا انجیر خشک رو بذار خیس بخوره با آبش بخور

دارو چی استفاده میکنی که جواب نمیده؟ باید عزیزم دارو با رژیم غذایی خوب داشته باشی. برای شقاق هم برو داروخانه بگو بارداری یه کرم مناسب بهت بده زودتر خوب بشی

آب ولرم ناشتا بخور . روغن زیتون تو غذات بریز .
غذاهای آبکی بخور مایعات زیاد بخور ‌
نفاخ نخور . بعد هر بار سرویس یه پنبه کمی روغن زیتون بزن بزار رو مقعدت نرم میشه

یه مدت یبوست نداشته باشی اون شقاق خوب میشه
یبوستت رو کنترل کن
الان که همه میوه ها شکم راه اندازن
هلو زرد الو هر چی بخوری راه میندازه
ولی من با انجیر خشک که خیس میکنم شب با آب ولرم صب بیدار میشم اول از آبش میخورم بعد ۳ /۴تا از انجیرش میخورم
نیم ساعت بعد راه میافته
هر روز صبح انجیر هم برا بچه خیییلی خوبه هم شکمت راه میافته ولی هر روز بخور
خوب شدی نزار کنار

وای خب چرا شربت نمیخوری برا یبوستت؟

اب زیاد ووزردالو

تا میتونی ازاین آلو زرد شیرینا بخور

الو بخور

صبح ناشتا شیر سرد بخور آب روی اتیشه