خانما بخاطر یبوست شقاق گرفتم چیکار کنم خیلی درد دارم😭

برای شما دیگه خوراکی جواب نیس حتما دارو زیر نطر پزشک مصرف کنید دوز بالا

سبزیجات بخور روزی دو لیوان شیر بخور.انجیر هم خوبه شب تا صبح تو گلاب باشه صبح بخوری صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور.نون و برنج و ماکارونی کمتر بخور

عزیزم برو دکتر پماد میده که خوب بشی

و آب فراوان

انجیر بخور
الو .هلو
هندونه
من صبح به صبح ابجوش با چند قطره گلاب و نبات میخورم