یبوست گرفتم چکار کنم خیلی نفخ دارم

من جوری یبوست شده بودم۶روژ تمام و عین بمب شده بودم😬فقطططط شربت لاکسی ژل نجاتم دادد دکترم گفت تلفنی بهم..ببین انجیر خوردم تا دلت بخواد اب فراوون خوردم سالاد کاهو خوردم زردالو همه کار کردم حتی لواشکم خوردم خیلی ببخشید روغن زیتونم زدم به مقعدم…حتی شیاف گیلیسیرینم برداشتم و هزارتا پودر گیاهی که دکتر بهم داد من شهر دیگه بودم رفتم اونجا چندبار دکتر و بیمارستان..فقط شربت با دوبار خوردن نجاتم داد همین

انجیر خشک من میخورم و آلو بخارا چندتا تو روز واقعا خوبه با برگه زردآلو

ی روز اسهالم
ی روز یوبس
فازم مشخص نیست من ک

خیلی اذیتم دارم کلافم کرده

من برای یبوست خربزه خوردم خوب شدم 😊

انجیر روغن زیتون آب فروان میل کنید

میتونی نعنا برای نفخ بخوری سبزی و میوه بیشتر بخور توی چایی که میزاری دم بکشه گلاب بریز بخور خیلی خوبه انجیر خشک هم استفاده کن

انجیر تازه . گلابی
برگه زردآلو هم خوبه
ولی خاکشیر اصلا نخور خوب نیست