سلام یبوست شدید گرفتم چکار کنم؟ چندبار زور زدم زیر شکمم درد گرفته چکار کنم؟

صبح قبل ناشتا اب ولرم

کاهو بخور

سلام عزیزم من هم نفخ داشتم هم یبوست دکترم بهم شربت لاکسی ژل داد بعد ناهار ٢ قاشق تو یه لیوان آب حل کنم بخورم، روشم یه لیوان آب دیگه بخورم.
الان یه هفتست عالی شدم

کیوی بخور

من ک هرچی میخورم فایده نداره،شیاف گلیسیرین میزنم

انجیروگلابی وکلم بخوراونم خوبه من میخورم

انجیر خیس کن بخور خواهر با آبش آلو بخارا بخور کیوی گلابی آب زیاد سبزیجات