خانوما من یبوست گرفتم بعد زور به دلم میاد بدون اینکه خودم زور بزنم چکار کنم😭😭

املت بخور گوجه خیلی روان کننده ست

بری دکتر شیافت تسهیل کننده بهت میده عالیه

انجیر خیس کن بخور
گیوی هم بخور

روغن زیتون. زیتون. انجیر. برگ زردآلو. کره. اینارو بخور عزیزم. اصلا زور نزن اصلا

قیسی هم خوبه، خیس شده شو اپل صبح بخوری
کیوی، کاهو، سبزیجات اینارو همه امتحان کن

روغن زیتون بشدت جواب میده

انجیر خیس کن ی چن ساعتی بخور شکمت کار میوفته
لواشک هم خیلی خوبه