خانمها سلام من دوروزه یبوست گرفتم امروز رفتم دستشویی ب مدت ده دقیقه الکی زور زدم حالا چیکار کنم زیر دلم دردمیکنه

یه کار بهت یاد میدم قول بده اگه جواب گرفتی دعام کنی
صبح که از خواب پاشدی ناشتا ، یه لیوان آب ولرم بخور یکم راه برو بعدش میدویی دستشویی چند روز پشت سر هم این کارو بکن بعدش دعام میکنی ..

آلو بخارا خیس کن و بذار چهار پنج ساعت توو آب بمونه بعد بخورش،خیلی جوابع

اول سعی کن با آب و میوه و فیبر خوبش کنی.اگه نشد به دکترت بگو شربتی که تو بارداری مجازه میده

سلام مهربون
هم داخل تایپیکهای من هست
هم میتونی شیاف کره بزار ی⚘️😍⚘️😍

عزیزم اگه میوه و درمان خونگی جواب نمیده از دارو ملین استفاده کن

منم همش یبوست دارم تو بارداری، سعی کن متوجه بشی چه غذایی شکمتو کار میندازه ،من کلی غذا و ملین همه رو امتحان کردم الان فهمیدم شیر و روغن زیتون رو من جواب میده
سعی کن ببینی معده و روده هات با چی کار میوفته

ببین الان فصل میوه های مسهله. هلو ، زردآلو، شلیل، انگور. بگیر بخور زور نزن بواسیرت میزنه بیرون. الان برا این که نمیتونی دفع کنی یه شیاف گلیسیرین بگیر بزن سعی کن نگهش داری بیست دقیقه تا آب بشه وگرنه پشتت زخم میشه. الان تنها درمانش اینه ولی بعد از اینکه تخلیه شدی دائم میوه و کاهو و انجیر خیس شده بخور

اصلا زور نزن سرویکست کم میشه
ملین بهور خب
الویی انجیری روغن زیتونی شلیلی چیزی