خانما ببخشید من یبوست میشم تا زور نزنم شکمم کار نمیکنه این زور زدن ضرر داره آیا یعنی به رحم هم فشار میاد؟؟؟

آب فراوان معجزه می کنه به شرطی که یخ نخوری ولرم بخور
میوه ها رو با پوست بخور مثل خیار رو سیب
انگور و هلو که اصلا عالیه
صبح ناشتا آب ولرم
کاهو و هر چی سبزی برگ سبزه برات عالیه
اینا رو من خیلی تاثیر مثبت داشت یه روز درمیون شکمم کار می کنه

آره زور نباید بزنی
کاهو و سالاد بخور
کره یا روغن زیتون بریز تو غذات
انجیر یا الو بخور
زردالو خیس کن بخور
میوه زیاد بخور صبحا ناشتا آب ولرم بخور

بر‌گه زرد آلو خیس کن بخور

برو دستشویی فرنگی بازم زور زدنت فشار نیاد

ضرر داره
لاکتولوز بخر شربتشو
هر ۸ ساعت
۱ قاشق بخور

من مطلق بودم با سرکلاژ
دکترم عالی بود
و این فقط چاره اس

هلوبخور عزیزم
یا اگه خیلی اذیتی برو دکتر از این محلولا بهت بده که بخوری

اره زور نزن انجیر یا انجیر خشک برگه زردآلو
آلو هلو این چیزل بیشتر بخور
هرروز یا سالاد کاهو یا سبزی خوردن با غذات بخور بسیار تاثیر گذاره

آره زیاد زور نزن چیزای ملین بخور انگور زیتون عالین اگ خوب نشدی شربت لاکسی ژل بخور

آره طول سرویکس هم پایین میاد

دقیقا منم همین مشکلو دارم
خیلی بده