ببخشید بابت سوالم معذرت
زیرشکمم درد میگیره حس دسشویی بهم دست میده میرم احتیاج ب زور زدن داره تا خارج بشه انگاری درد شکمم از روده هام هست فشار روشه ولی ب سختی خارج میشه نمیدونم چیکار کنم نگرانم بابت زور زدن بچم نیاد پایین میدونم نیاید زور بزنم ولی انگاری دست تو م نی فشار رومه یک دردی میپیچه تو شکمم ک نگم

ب دکتر بگی بهت شربت یا پودر میده

زور نزن عشقم فقط انجیر‌تازه از مغازه بگیر روزی ۴ یا ۵ تا بخوز

اگ ب خاطر یبوست به دکترت بگو بهت شیاف و پودر خوراکی میده .
من ب خاطر حالت تهوع و مصرف نکردن آب یبوست گرفتم . دکتر بهم شیاف و پودر خوراکی داد

مایعات و سبزیجات و میوه بیشتر مصرف کن
شربت لاکسی ژل هم خوبه

اگر برای دفع منظورته که
آب،روغن زیتون،زیتون ،سبزیجات همراه غذا،انجیر رو به برنامه غذایی اضافه کن
اگه کلا این حالت داری به دکتر بگو شاید عفونت باشه

آب زیاد بخور چیزای فیبردار مثل سیب بخور خیار بخور انجیر وآلوخیس کن بخور مخصوصا صبح ناشتا آب بخور راه برو

اصلا زور نزن روزانه روغن زیتون بخور راحت تر دفع کنی