خانوما گلاب ب روتون یوبس شدم بعد خیلی زیاد زور زدم .الان نگران شدم مشکلی پیش میاد برا بچه؟

نه ولی دیگه اصلا زور نزن حتی اگه شکمت کار نکرد هم زور نزن سرویکست میاره پایین

وای یاد خودم افتادم بارداری اولم داغون شدم

آلو. زیتون بخور

چیزای ملین بخور آلو خیس کن انجیر خیس کن هم آبش و هم خوشبو صبح ناشتا بخور

زرد آلو خیس کن بخور یوبس نشی

روغن زیتون انجیر شیر بخور

تا میتونی لواشک بخور،انجیرهم خیس کن تو اب جوش بخور تا درست بشی

منم دو سه بار اینطوری شدم بچه چیزیش نمیشه
ولی خب باید درستش کنی مثلاً آلو انجیر بخیسون بخور خوبه
ناشتا هفت تا انجیر خیس کن بخور

وای خدا یعنی طوریش میشه؟

گیلاس بخور

زور نزن
منم گاهی خونریزی میکنم از عقب ولی زور نمیزنم خیلی بده

کلا زور زدن خوب نیس مصرف فیبر بیشتر کن سبزیجات بیشتر بخور خرما کشمش انجیر اینا خیلی کمکت میکنه