خانوما یبوست دارم یعنی با رژیم غذایی کنترلش میکنم الان رفتم دستشویی گلاب ب روتون زور زدم یعنی چاره ای نبود الان استرس دارم

ببین زیتون با غذا یا خالی بخور عالیهههه 😂

عزیزم منم هرچی بگی خوردم ولی فقط روغن زیتون جوابه هر روز صبا بخور آب ولرم روش بخور معجزه می‌کنه من از اول بارداری درگیر بودم تا که توی گهواره یه خانم که خدا خیرش بده گفت روغن زیتون بخور راحت شدم امتحان کن به شرطی که هر روز بخوری تازه من چون صبا حالم بد میشه ظهر بعد غذا میخورم خوب شدم ولی میگن صبا بهتره

خب ادم مجبوره یکم زور بزنه تا خالی بشه مگ میشه بدون زور😑
ولی از فرنگی استفاده کن و زور محکم نزن
من ریز ریز زور میزنم تا جایی ک میتونم رعایت میکنم ک یبس نشم

اصلا نباید زور بزنی و از توالت فرهنگی استفاده کن کیوی ... برگ الو... اب فراوان ... انجیر...کاهو هروز اینا خیلی خوبن ولی باید اگه میخوری. هروز باشه تا تاثیر بزاره مثلا کیوی میخوری هروز بخور یا برگ الو میخوری هروز بخور

ببین روی من قهوه جواب میده... بنظرم یه لیوان شیر قهوه یا همون لته بخور..

گوجه بخور آخر شب