سلام مامانا گلاب به روتون من دستشویی میرم قشنگ گریه ام میگیره یبوست شدید دارم قشنگ زخم شده دکترم هم دارو نداد گفت رژیم غذایی رعایت کن ولی من قبل حاملگی سابقه گوارشی داشتم ولی چون شیاف و پماد اینا بود بودم خوب میشدم الان چیکار کنم واقعاً مشکل سختیه رعایت مواد غذایی هم مشکل حل نکرده

انگور خیلی خوبه

آب هم زیاد بخور

عزیزم درکت میکنم یبوست خیلی سخته
حتما شیر رو با گل محمدی گرم کن بزار قل بخوره بعدش ولرم شد بخور ،۲۰ دقیقه ای کارت رو راه میندازه ،چند روز پشت هم بخور بزار حرکات روده ات تنظیم بشه روده هات نرم‌بشه

دکتر من شربت منیزیم اکساید داده خیلی خوبه

چیزای ملین بخور انجیر و آلو خشک
روغن زیتون بزن رو شکمت ماساژ بده

انجیر بخر خیس کن حتما بخور میوه روزی چند تا بخور آب زیاد بخور من چون از غذا حالم بد میشه میوه فقط میخورم یبوست نگرفتم

شب سه چهارتا انجیر خشک خیس کن توی نصف لیوان صبح ناشتا با همون آبش بخور ،منکه خیلی جواب گرفتم

چیزی ک خودم نتیجه گرفتم رو میگم
منم قبل بارداری اذیت بودم تو بارداری هم همینطور الانم اگه یه روز رعایت نکنم شکمم فوری سفت میشه
ببین هر روز به اندازه ۱۰تا ۱۵تا برگه زردآلو بخور
روزی ۱گلابی بخور با دوتا میوه ی دیگه میوه های ملین مثل طالبی و آلو و انجیر و اینا
آب زیاد بخور
هر روز باید انجام بدی واقعا

منم اینجوری‌م در حدی شدیده که موقع دفع خون از مقعدم میره و درد شدید میگیره رژیم غذایی رو هم رعایت کردم نشد دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد میخورم خوب میشم توام به دکترت بگو بهت لاکسی ژل بدع

همیشه از روغن زیتون استفاده کن رو غذاهات

همش بخاطر داروهایی که مصرف میکنیم
من هیچوقت یبوست نداشتم ولی سری پیش که دکتر داروهام عوض کرد آهن و مولتی ویتامین داد یبوست گرفتم در حدی که اشکم میامد تو دسشویی انقد بم فشار بود
این ماه یه هفته بود داروهام تموم شدن تو این یه هفته یبوست خوب شد
الان که دوباره شروع کردم دارو خوردن دوباره دارم یبوست میشم 😐

روغن زیتون با کاهو بخور