بخاطر یبوست احساس سنگینی زیادی دارم بجز دارو چیکار کنم الان میترسم دلم درد بگیره

سلام عزیزم زیتون بخور من از وقتی تو برنامه غذایی زیتون میخورم به هیچ عنوان یبوست نگرفتم بهترین دارو برای یبوست زیتونه

من فقط لاکسی ژل میخورم

انجیر خشک بخیسون تو گلاب بخور خوبه

منم یبوست دارم آلو خیس میکنم روزی چن تا میخورم بهتر شدم دکترم برام شربت لاکسی ژل نوشته.خیلی خوبع

کیوی بخورعالیه واسه یبوست

کیوی و روغن زیتون

فقط آلو بخور و شیر گرم

کیوی لواشک شیر

اگه روغن،زیتون دارین رو همه غذاهات بریز از بامیه و آلو هم استفاده کن