مامانا بهترین سوپ مقوی چیه پروتئین زیاد باشه
سوپ تکراری زیاد درست کردم سوپ مرغ رشته
پیشنهاد دیگ دارید بگید

من اینجور درست می‌کنم
بلغور جو و گندم و عدس و دال عدس با ماهیچه و قلم و زردچوبه نمک فلفل یدونه پیاز درسته هم مینداختم و آبجوش میریزم روش میذارم کامل بپزه و لعاب بندازه اگه با قابلمه میپزی ۴-۵ ساعت
با زودپز ۲ ساعت
آخر سر هم یکم زعفرون میریزم
خیلی خوشمزه است پسرمم خیلی دوست داره

ماهیچه یا گوشت استخون‌دار گوسفندی بزار اول بپزه اب اونو با گوشتشو با عدس و برنجو سیب زمینی بپز مثل عدسی
یا با اون اب و گوشتش برنج کته درست کن
من همیشههه بجای مرغ خودمون برا شاهان فیله درست میکنم
فیله مرغ سرشار از پروتیینه
سوپاشو فیله میریزم با عاصاره قلم خیلی خوب میش

سوپ شیشه ای ماهیچه

سوپ بروکلی با خامه و شیر

بوقلمون
بلدرچین
سوپ شیر و خامه
سوپ دال عدس