خواهرا من افسردگی یا وسواس فکریه نمیدونم همش چیزای بد میاد تو ذهنم دست خودمم نیس من تازه سرکلاژ کردم امشب ناخودآگاه یهو تو فکرم اومد که اگه زور نزنی یکم فلان اتفاق بد میوفته منم دست خودم نبود یکم ژورنال زدم بعد به خودم اومد ترسیدن گفتم این چه حرکتی بود من سرکلاژ اگه پاره بشه چی یا اگه این افکار بزرگ تر بسه چی تو رو خدا برای این حاله من اگه کسی راه حلی داره بگه میترسم بازم بیاد تو ذهنم و زور بزنم پارت بشه سرکلاژ م

سعی کن ذهنت رو منحرف کنی

نترس ولی حواست پرت کن منم سرکلاژم

به این سادگیا پاره نمیشه نگران نباش

فکر کنم همه درگیر این افکارن منم خودم همش فکرم درگیر اینه نکنه کیسه آب پاره شه نکنه سرکلاژم باز شه نکنع...

سعی کن حواس خودتو پرت کنی