سلام.من امروز روز تخمگذاریم بود واقدام انجام دادم.باید فردا هم اقدام داشته باشم.راهنماییم کنید

پسفرداش

مثلاً ۸و ۱۰و ۱۲و ۱۴ این شکلی از اول روز پریودی بشمار و یک روز در میان اقدام کن خیلی خودتو تقویت کن

عزیزم بهترین کار اینه که شما از ۸تم روز پریودی که پاک هستید شروع کنید یک روز در میون اقدام کنید

یک روز در میون ک اسپرم ضعیف نشه

بله داشته باش

معمولا میگن یه روز درمیون انجام بدین

نه یک روز درمیون بهتره