الان من 4 هفته تموم شده فردا میرم تو پنج هفته تازه امشب فهمیدم باردارم مصرف فولیک اسید رو از کی باید شروع کنم ؟

وای عزیزم 😍 مبارک .درخواست اوکی کن همو داشته باشیم پس

از قبل باید میخوردی ولی الانم شروع کن بخور
سعی کن غذاهایی که فولات دارن هم استفاده کنی که کمبود نداشته باشی

میگم از علائمت میگی منم تازه فهمیدم مثبتم ولی هیچ علائمی ندارم .تیتر بتات چند بود

از فردا شروع کن فولیک اسید و بعد صبحونه بخور ویتامین دی بعد ناهار بخور

شبا اسید فولیک بخور و بعد از ناهار ویتامین د۳

گلم اسید فولیک وویتامین د۳