شبی یه دونه ۱ میلی گرم اگه با همسرت فامیل نزدیکی شبی یه دونه ۵ میلی گرم
ویتامین دی ۱۰۰۰ هم روزی یکی
فولیک اسید 1هرروز صبح ناشتا بخورین بعدش چندتا بادام برای جذب بهترش
دکتر باید بری همه رو برات مینویسه و میگه چجوری بخوری
هر روز یدونه بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.