شبی یه دونه ۱ میلی گرم اگه با همسرت فامیل نزدیکی شبی یه دونه ۵ میلی گرم
ویتامین دی ۱۰۰۰ هم روزی یکی
فولیک اسید 1هرروز صبح ناشتا بخورین بعدش چندتا بادام برای جذب بهترش
دکتر باید بری همه رو برات مینویسه و میگه چجوری بخوری
هر روز یدونه بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.