بچه ها من ازاین هفته چطور حرکاتای بچمو بشمارم؟
اخه عشقی هروق دوس داشته باشه حرکت میکنع
ی روز اوکیع ی روز ن

دکتربه من گفت بعدهروعده غذایی 4تاحرکت اوکی هست

برای من که دو روزه فقط مثل ماهی یکمی در حد یک چند ثانیه باید برم دکتر؟

ول کن منم نمیشمرم همین که حرکت میکنه کافیه!! دختر من صبا تکون نمیخوره خیلییی کم ولی عصر به بعد و موقع خواب جیگرمو درمیاره... الگوی حرکتیش اینه

من بخاطر کاهش حرکت رفتم بیمارستان آن اس تی بدم گفتن که در روز سه بار بعد صبحانه . نهار . شام به پهلو دراز بکش تا یک ساعت بشمار چهار تا حرکت داشت اوکی

غذا که خوردی یا کلن بعد هر وعده غذایی بیست دقیقه صبر کن غذا یکم هضم شه وارد جریان خون شه
بعد به پهلوی چپ دراز بکش شروع میکنه به حرکت کردن بشمار ده تا حرکت بزنه کافیه

در کل روز چنتا بفهمی کافیه

کلا همینطوریه نگران نشو مخصوصا تا هفته ۳۲ بعد بهتر میشه. همین که صبح ظهر شب تکون بخوره خوبه

فقط حرکت کنه کافیه هواست به حرکت هاش باشه بعداز هروعده غذایی کافیه