خانوما من دکترم گفت اگه تا جمعه دردت نگیره باید بستری بشه برام دعا کنید دردام شروع شه آمپول فشار نزنن برام

تا میتونی حالت سجده و اسکات بزن دوش ابگرم و پیاده روی

پیاده روی زیاد برووو
روزی دوساعت برو
هی وسطش خسته میشی استراحت کن
دوباره پاشو راه بروووو خیلی تاثیرداره

ورزش کن پیاده روی ی ساعت برو و پله زیاد برو

ورزش دسشویی فرنگی بکن .تو تایپیک زایمانم هست

کسی هست مثل من باشه دهانه رحمم هنوز بسته