۹ پاسخ

من اصلا میان وعده نمیدم ناهار شام به زور میخوره

منم‌همینجوری

تمام وعده های شیر روز رو قطع کن و فقط قبل از خواب ظهر و‌ شب شیر بده.
میان وعده هم
سیب
موز
سیب زمینی سرخ شده
فرنی
پنکک
کیک خونگی
نون پنیر گردو
نون با پنیر با رنده خیار
نون ماست
میتونی بدی.
بسکوییت هم ک خودش خوراکی مغازه ایه دیگه

بهداشت زر زیاد میزنه

خوب دیگه همون میوه و شیر میان وعده ان.
میتونی آجیل مویز میوه خشک و اضافه کنین.

منم همین جوری هم عزیزم

من میان وعدم بیشتر وقتا میوه و پفیلاست هست .بعضی روزا مغزیجات .و شما میان وعده داری میدی گاهی منم نمیدم .مثلا الان دیروز دخترم اصلا ب خورشت لب نزد فقط برنج خورد و ماست .امروز براش جبران کردم

نه خوبه که چراعذاب وجدان پنکیک بهش،بده خودت کیک درست کن

منم مینجورم

سوال های مرتبط